Lorsque nous sommes dépendants du sucre, nous craquons trop souvent pour des sucreries et des sodas comme le coca, mais aussi pour du vin, un apéro ou de l'alcool. Nous adorons le pain et les pâtes. Ou nous surconsommons les fruits, qui nous apparaissent tellement sains!
Clairement, tous les sucres ne se valent pas... Et il est évidemment bien plus dommageable de boire des sodas que de manger du pain ou des fruits en trop grande quantité !
Et puis, nous ne sommes pas tous égaux face au sucre. Certains d'entre nous le tolèrent bien, tandis que d'autres souffrent plus rapidement de glycémie intstable avec, pour symptômes, un besoin courant de grignoter entre les repas, une envie irrésistible de café dès le lever, une irritabilité en cas de repas retardé, des coups de pompe en cours de journée, un sommeil non-réparateur, une humeur variable et de l'anxiété, des maux de tête, une prise de poids particulièrement présente autour de la ceinture, des douleurs articulaires, ... D'autres problèmes diagnostiqués comme l'insulino-résistance ou la candidose sont aussi liés à une surconsommation de sucres!
La cure "Décrochez des Sucres" est une cure de 15 jours, mise au point par Taty Lauwers. Elle permet de remédier aux déséquilbres liés à une trop grande dépendance au sucre, de retrouver joie et vitalité, de comprendre ce qui nous nourrit et nous rassasie, ce qui rend nos cellules joyeuses et sereines! Elle permet également de soigner un intestin abimé, qui a besoin d'un peu de repos et de se régénérer, notamment lorsqu'il y a des problèmes d'intolérances alimentaires. Et elle permet souvent d'amorcer une belle perte de poids. Etonnament, 15 jours suffisent pour comprendre comment nous pouvons modifier durablement notre façon de manger, sans souffrir de privations, et retrouver un nouvel équilibre alimentaire!
La cure peut être suivie de façon individuelle. Mais je l'organise également régulièrement pour des groupes. Rejoindre un groupe de personnes motivées qui ont le même objectif que vous est généralement très porteur!
La prochaine cure de groupe aura lieu du 16 au 30 octobre 2019.
Au programme :
- Une réunion d’information de départ, le mercredi 16 octobre à 19h30, au centre de médecine intégrative Konkel à Woluwe-Saint-Pierre, vous donnant toutes les directives pour bien débuter la cure, avec également des idées de menus et des recettes
- Un bilan personnalisé de votre profil de mangeur et la définition de vos objectifs personnels par rapport à la cure
- Un groupe de discussion en ligne, spécialement dédié aux participants, afin d'échanger quotidiennement et de se motiver durant toute la durée de la cure
- Deux réunions virtuelles en soirée : la première pour répondre aux questions à la suite des tout premiers jours de cure et la seconde pour vous aider à maintenir votre cap, mais aussi envisager l’après-cure. Ces réunions virtuelles se dérouleront les lundi 21 et 28 octobre, de20h à 21h. Si vous ne pouvez pas être présent à l’une de ces réunions, le contenu sera enregistré et envoyé à tous les participants !
Tarif et inscription :
- Tarif : 120 euro, comprenant le profilage individuel, le matériel d’information sur la cure, les 3 réunions, le groupe de discussion en ligne avec monitoring quotidien, les instructions individuelles pour l’après-cure
- Vous pouvez vous inscrire à la cure en envoyant un mail à helene.castin@gmail.com.
La cure “Stop and Go” est destinée aux personnes qui souhaitent perdre du poids. Elle répond à tous les métabolismes, même à celui de personnes qui ont pratiqué plusieurs régimes dans leur vie et ne parviennent dorénavant plus à perdre de poids ! Elle joue sur l’alternance de jours Stop, qui sont des jours de restriction alimentaire, et de jours Go, où tout est permis. Elle relance le métabolisme des personnes, permet une perte de poids durable, sans la frustration de se priver en continu !
La cure « Stop and Go » est organisée sur 8 semaines pour des groupes ou à la carte pour des suivis individuels
La cure Retour à Soi est particulièrement indiquée pour les personnes qui ont connu un épisode d’épuisement et qui veulent consolider leur reprise d’un rythme de vie normal. Elle vise une relance de tout le système hormonal, permet de ressourcer les glandes surrénales, de retrouver un sommeil réparateur et une énergie stable, ainsi qu’une excellente humeur.
Cette cure doit impérativement être suivie pendant 8 semaines. Les consignes alimentaires sont associées à quelques recommandations d’hygiène de vie. Elle est organisée exclusivement pour des groupes, afin que chacun trouve la motivation et le bonheur de la suivre jusqu’à son terme.