Nous sommes tous acteurs de notre santé et de notre bien-être!

 

Voici donc quelques pistes à suivre pour vous aider dans votre quotidien.

 

Bien s'alimenter 

 

 

Gérer son stress et ses émotions

 

 

Bien s'informer

  • Le site d'information Santé Nature Innovation (www.santenatureinnovation.fr)
  • Le site d'information du Professeur Henri Joyeux (http://www.professeur-joyeux.com/)
  • Le site d'information du Dr Michel de Lorgeril (http://michel.delorgeril.info/)

 

 

 

Le shiatsu et une assiette ressourçante s'avèrent bénéfiques pour réduire les effets négatifs du stress, pour soulager les problèmes d'anxiété, de fatigue chronique et d'insomnie, de douleurs articulaires, de troubles de la digestion, d'intolérances alimentaires, ..., mais également pour apaiser les tensions émotionnelles, aider les personnes en phase de découragement, de dépression et de burn out.

 

Ces disciplines constituent un excellent complément à une approche médicale, mais elles ne peuvent, en aucun cas, s'y substituer.